Bilder fra årets Fitness convention på Norges Idrettshøyskole!

Lørdagens timer og opplevelser i bilder!

Etter to dager på årets fitness convention på NIH sitter jeg igjen med mange inntrykk og en godt brukt kropp.

Helgen ble åpnet med åpningsshow som i fjor.

NIH Fitness convention

Gårdsdagen besto av en times løpsteknikk på kunstgresset med Hanne Lyngstad.

En av de beste timene i løpet av helgen, med fokus på teknikk og løpestil, godt guidet av en som virkelig kan løpe!

NIH Fitness convention Løpsteknikk

Foredrag om vektregulering og bevaring av muskelmasse av Phd Ina Garthe.

Foredrag NIH Fitness convention

Bungeetraining var neste utfordring. 

Dette er et nytt konsept som enkelt forklart går ut på parvis trening med en kjempetykk og stor strikk.

Øvelsene utforder på grunn av strikkels elastisitet, men likner mistenkelig på prinsippene med PT-tauet. 

Høy puls, og rimelig stive legger i dag etter uvante utfordringer!

NIH Fitness convention Bungeetranining

NIH Fitness convention Bungeetranining

Den store treningshallen var selvsagt full av utstillere med alt fra treningsklær, slynger, proteintilskudd, musikk osv.

NIH Fitness convention

NIH Fitness convention

Dagen i går ble avsluttet med en MOJO Yoga-time, hvor mine evner til bevegelighet ble sterkt utfordret. Dette må jeg gjøre igjen!

Flere bilder fra dagens opplevelser kommer i morgen, i tillegg en liten oppsummering og faglige tanker om helgen :)

Hvordan har helgen deres vært?

Stikkord:

13 kommentarer

Guro Eriksen

18.11.2012 kl.17:53

Ser ut til å ha vært en veldig gøyal helg! :)

Mia

18.11.2012 kl.19:11

Herregud så spennende en slik convention virker! Har lyst jeg også!=)

Trude

18.11.2012 kl.20:16

Heldige deg! Tipper det var mye inspo å hente der!!

Mari

18.11.2012 kl.21:26

Åhhhhhh så gøy!!!

KunnskapsrikTrening

19.11.2012 kl.07:16

Guro Eriksen: Det var mye spennende å være med på, mye å se på og massevis av sprekinger!

KunnskapsrikTrening

19.11.2012 kl.07:16

Mia: Sleng deg på til neste år, eller på Nike Blast!

KunnskapsrikTrening

19.11.2012 kl.07:17

Trude: Jepp! Tror du hadde likt Redcord-standen :)

KunnskapsrikTrening

19.11.2012 kl.07:17

ultrababe: Meld deg på til neste år! :)

Mari

19.11.2012 kl.07:22

Kan man det? Vanlig folk i gata liksom???

Trude

19.11.2012 kl.10:01

Fikk du prøve axisen?? :):)

KunnskapsrikTrening

19.11.2012 kl.13:44

ultrababe: ja, alle kan melde seg på :)

KunnskapsrikTrening

19.11.2012 kl.13:46

Trude: hmmm, nei. Er ikke det samme konseptet som de slyngene som alltid er ustabile i toppen?

Trude

19.11.2012 kl.16:09

Jo, det er ustabile i toppen. Men en kan velge hvor høyt lavt de ustabile punktene kan være da, for de er festet på det tauet som henger ned fra før. Ikke fått prøvd det selv enda, så er veldig spent:)

Skriv en ny kommentar

KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Driver Vollen Trening med utendørs mammatrening hele året, og pt-studio på planen. Snart sertifisert mammamagetrener. Instruktør for utendørs mammatrening Fornebu i samarbeid med ELlixia Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Siste innlegg

Kategorier

Arkiv

hits