Bilder fra årets Fitness convention på Norges Idrettshøyskole! Del 2

Tirsdag og uken er godt i gang!

Helgen som var ble tilbrakt på NIH's Fitness convention.

To dager fulle med trening, glade mennesker og muligheter til å prøve nye ting!

Her kommer bilder fra søndagen:


Corebar 


Dagens første time ble Corebar, ikke overbevist av timen. Føler det kan være mer effektivt uten stanga, men her gjelder det selvsagt å gi konseptet flere sjanser.


Basisball Råsterk


"Nytt" konsept med medisinballer med håndtak. 

Timen heter Råsterk, men jeg ser ikke hvor dette passer inn i timens oppbygning, da det utføres massevis av repetisjoner med lav vekt.

God funksjonell trening, men navnet er missvisende.

Øvelser man har gjort før, god gammeldags "gym-time"!


Bislett Challenge

Samme prinsipp som mange av de andre konseptene som har kommet i det siste. 

Back-to-basic, med mye TØFT utstyr, KULE karer i KULE klær, røffe kjettinger, tjukke tau og massive traktorhjul.

Effektivt, man bruker hele kroppen, og er som god gammeldags sirkeltrening i ny innpakning. For min del blir det for mye fokus på hvor "in" konseptet er, men selvsagt en god variasjon!

Søndagens høydepunkt var uten tvil foredraget "Restitusjon- hva skjer i kroppen" med Phd Gøran Paulsen! 

Innlegg om dette kommer senere i uken :)

Lyst til å se flere bilder fra NIH Fitness convention?

Se innlegget med bilder fra lørdagen, og gå inn på facebooksiden til Kunnskapsriktrening!

Det er mange av dere som har spurt om alle kan delta på denne helgen, og ja, det kan dere :)

Alle kan melde seg på til neste års convention!

Stikkord:

Én kommentar

anita

20.11.2012 kl.14:17

Kjekt å få lese litt "kritisk" kommentarer. Ofte er det enkle noko av det beste også. Men kan nok likevel gi ein liten spire til inspirasjon for mange å delta på eit slikt opplegg! :-)

Skriv en ny kommentar

KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Driver Vollen Trening med utendørs mammatrening hele året, og pt-studio på planen. Snart sertifisert mammamagetrener. Instruktør for utendørs mammatrening Fornebu i samarbeid med ELlixia Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Siste innlegg

Kategorier

Arkiv

hits