Planer for treningsåret 2013, med 2012 i bakhodet

2013 er rett rundt hjørnet, og det er på tide å tenke over hva det nye året skal bringe.

Jeg er ikke fan av nyttårsforsetter, de blir ofte glemt eller overdrevet dessverre.

Men jeg kan tenke på hva jeg har gjort i 2012, og skrive ned noen linjer om 2013. 

2012 har vært et bra år både trenings-, jobb- og kunnskapsmessig. 

Som personlig trener har man ofte gleden av å kunne trene i løpet av arbeidsdagen.

Som lærer har jeg fått bryne meg på gammel kunnskap som har måttet hentes frem, og fått mye utfordring kunnskapsmessig.

Jeg har fått være med på lanseringen av nettsiden Bratrening.no, og fått skrive artikler for Studenttorget hver uke. 

Kunnskapsriktrening har vært med i Shapeup med treningsbilder, og i blogganbefalinger i Shapeup og KK.

2012 har vært et bra år, og jeg håper at 2013 blir en påbygning på dette!

Helene Høimyr

Mine planer for treningsåret 2013 ser omtrent slik ut:

  • Løpe flere halvmaraton, gjerne med bedre tid enn i 2012.
  • Klare fler hangups en 2.
  • Løpe/gå på ski tilsammen over 900 km med NIke GPS klokka (forhåpentligvis runder jeg 900 km i morgen, 31.12.2012).
  • Trene mer funksjonellt enn i 2012.
  • Utfordre bevegelighet med yoga og andre typer trening.
  • Selvfølgelig løfte tyngre og bli sterkere!

 

Helene Høimyr

2013 blir utfordrende og gøy!

Stikkord:

4 kommentarer

Min treningslykke

30.12.2012 kl.17:23

Lykke til med planene dine:) Jeg har også planer og mål, aldri nyttårsforsetter...

Kristine

30.12.2012 kl.22:17

Lykke til med målene dine! :)

Jeg har selv noen planer og mål for året som kommer og det blir spennende å se om ting går som jeg håper! :)

Mia

31.12.2012 kl.00:07

Er du lærer også? Det har jeg ikke fått med meg - multikunstner du:)

Nyttårsforsettene mine er å løpe masse og bli flinkere i crossfit. Har lyst å delta på flere halvmaratoner og kanskje også en crossfit"konkuranse"!

Guro Eriksen

31.12.2012 kl.16:39

Du har virkelig satt deg noen fornuftige mål. Lykke til med å nå dem!

Og riktig godt nyttår! :)

Skriv en ny kommentar

KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Driver Vollen Trening med utendørs mammatrening hele året, og pt-studio på planen. Snart sertifisert mammamagetrener. Instruktør for utendørs mammatrening Fornebu i samarbeid med ELlixia Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Siste innlegg

Kategorier

Arkiv

hits