Rumble roller masserer såre muskler!

Rumble roller er redskapet for trigger-point massage!

2013 er året for nye metoder for å optimalisere treningen din.

Jeg har fått lov til å teste ut Rumble roller, tusen takk Raw Fitness.no!

Muskelvev er dynamisk, og kan ved trening eller andre situasjoner bli anspent og kanskje forårsake smerte. 

Dyp vevsmasasje har blitt brukt lenge på idrettsutøvere for å få muskelvevet til å slappe av, slippe spenningen og øke blodsirkulasjonen.

Nå kan alle bruke Rumble roller hjemme, og rulle stive og såre muskler med samme prinsipper som vevsmassasje.

Skumgummi-rulleren har taggete overflate som overflatisk masserer muskelvevet i mange retninger. Overflaten på rullen er fastere enn myke vev, men mykere enn ben slik at ryggrad og knokler ikke blir påvirket av massasjen. 

Rumbleroller finnes i to størrelser og to hardheter.

Min nye rumbleroller er den minste og mykeste, og kan kjøpes her.  


Rumble roller vil gi deg "self Myofacial-release", og jeg er spent på hvordan kroppen føles etterpå!

Denne søndagen brukes til egen-massasje og uttesting!

Hva med dere?

Stikkord:

5 kommentarer

lineinspirasjon

13.01.2013 kl.11:10

Jeg føler behovet for noe lignende nå om dagen og hadde tenkt å sjekke ut hva som finnes allerede før jeg leste innlegget ditt her. Skriv litt om hvordan du opplever rolleren, da. Forstår det sånn at du prøver for første gang idag?

Takk for flott og veldig praktisk flaske som jeg vant her i bloggen din :)

Min treningslykke

13.01.2013 kl.11:14

Spennende! Jeg er bare kjent med foamroller, uten de taggene.

KunnskapsrikTrening

13.01.2013 kl.14:13

lineinspirasjon: Innlegg om første test kommer på tirsdag tror jeg :) veldig uvant og godt-vondt! Bra du liker flasken, jeg bruker min masse!

Lavkarboveien

13.01.2013 kl.20:44

Her har det vært bursdag hele dagen og ingen trening.. Bare sitti på rompa.. :)

kristinostevik

14.01.2013 kl.23:02

Oh well..ville kjenne på denne før jeg kjøper ja..men er absolutt nyskjerrig!

Skriv en ny kommentar

KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Driver Vollen Trening med utendørs mammatrening hele året, og pt-studio på planen. Snart sertifisert mammamagetrener. Instruktør for utendørs mammatrening Fornebu i samarbeid med ELlixia Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Siste innlegg

Kategorier

Arkiv

hits