Vellykket makspulstest og pulsforedrag på Sats Ila!

Super innsats på dagens tøffe makspulstest!

Her kommer en kort oppsummering på gjennomført og vellykket makspulstest og pulsforedrag påSats Ila's super-lørdag.

Lørdag, Birken, femmila i Kollen, snøvær i Oslo, og full gass i spinningsalen!

Makspulstesten hadde et lite, men sterkt oppmøte i dag. 

Vi satte i gang testen kl. 10.30, og alle deltakere var fokusert på pulsmåling. 

Felles for alle deltakere i dag, inkludert meg, var at vi fullførte testen med sammenbitte tenner og melkesyre.

Når man skal ta makspulstest er det viktig å ha utstyret i orden!

Sykkelsko, pulsklokke, opplegg og rikelig med vann.

Etter en kort pause startet foredraget og pulsstyring og treningspuls.

På forespørsel kommer jeg til å skrive et innlegg med de viktigste punktene fra foredraget i løpet av helgen. 

Følg med!

Tusen takk til alle deltakere! Alltid hyggelig å møte lesere i virkeligheten.

God helg videre!

Stikkord:

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Driver Vollen Trening med utendørs mammatrening hele året, og pt-studio på planen. Snart sertifisert mammamagetrener. Instruktør for utendørs mammatrening Fornebu i samarbeid med ELlixia Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Siste innlegg

Kategorier

Arkiv

hits