Dagens artikkel på Bratrening.no: Styrketrening etter joggeturen!

Vår og sommer frister med utetrening!

Les dagens artikkel på Bratrening.no hvor du får tips til tre gode, og effektive styrkeøvelser som er oppnåelig å få gjort etter joggeturen (eller annen kondisjonstrening).

Det trenger ikke å ta lang tid, særlig om du kjører øvelsene rett etter hverandre uten pauser i mellom.

"Styrketrening etter løpeturen."

bratrening Helene Høimyr

Bildene ble tatt i solskinn på Bygdøy forrige helg. Sol og nytt treningstøy er motiverende!

Satser du på en aktiv langhelg?

Stikkord:

2 kommentarer

Som russ blir det nok ikkje så veldig aktiv langhelg, men skal få inn kvardagsaktivitet og kanskje et par utetreninger med jogging :-)

KunnskapsrikTrening

08.05.2013 kl.13:51

Linda Marie Stuhaug: håper du får en super russetid!!

Skriv en ny kommentar

KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Driver Vollen Trening med utendørs mammatrening hele året, og pt-studio på planen. Snart sertifisert mammamagetrener. Instruktør for utendørs mammatrening Fornebu i samarbeid med ELlixia Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Siste innlegg

Kategorier

Arkiv

hits