Ukens øvelse for rygg og armer!

Legg inn denne øvelsen i treningsøkten allerede i dag!

Denne slyngeøvelsen utfordrer overkroppen, og har mange variasjonsmuligheter.

Her får både rygg og armer utfordret seg på #trening.

Les om øvelsen på Bratrening.no.


Slyngetrening Bratrening

Hver onsdag publiserer jeg en artikkel på Bratrening.no, og i tillegg kommer et blogginnlegg fra Kunnskapsriktrening i helgene. 

Ukens øvelse er en god variasjon til klassiske øvelser med apparater, eller frivekter.

Denne er en av mine elsk-hat øvelser. Tung og effektiv!

Stikkord:

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Driver Vollen Trening med utendørs mammatrening hele året, og pt-studio på planen. Snart sertifisert mammamagetrener. Instruktør for utendørs mammatrening Fornebu i samarbeid med ELlixia Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Siste innlegg

Kategorier

Arkiv

hits