Treningsvideo; 4 gode øvelser i parken!

Utetrening med Studenttorget!

1. desember og trening med kroppsvekt står på planen. 

Mange sliter med tid og mulighet til å trene inne på studio, og tenker at trening kun er effektivt med mye utstyr. 

Nå har jeg laget to treningsvideoer med Studenttorget.no, om trening uten utstyr.



Den første filmen gir deg gode øvelser hovedsaklig for overkroppen.



Trening for alle!

Disse videoene er laget for at alle skal se muligheter i trening med kroppsvekt. 

Enten du trener hjemme eller ute, vil hele kroppen få utfordret seg om du varierer med øvelsene i begge filmene. 

Neste video kommer snart!

Selv om desember er en travel måned for mange, kan disse filmene gi motivasjon til en aktiv desember. 

Se også videoen om trening og kosthold for studenter.

1. luke i adventskalenderen åpnes i dag, se min sporty kalender på Instagram! 

3 kommentarer

telencephalon

01.12.2013 kl.12:57

Jeg er for slik kroppsvektstrening, og det er noe jeg praktiserer selv. God trening -Hvor som helst, når som helst :-)

KunnskapsrikTrening

02.12.2013 kl.20:12

telencephalon: Ikke sant! Kroppsvekten vår er et godt hjelpemiddel til trening akkurat der det passer :)

telencephalon

02.12.2013 kl.20:54

Man slipper ogås særlige plager som er forbundet med trening der man har veldig tung motstand.

Skriv en ny kommentar

KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Driver Vollen Trening med utendørs mammatrening hele året, og pt-studio på planen. Snart sertifisert mammamagetrener. Instruktør for utendørs mammatrening Fornebu i samarbeid med ELlixia Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Siste innlegg

Kategorier

Arkiv

hits