Utetrening på Fornebu!

Tren med meg!

Endelig kan jeg fortelle om planene for vårens nye treningsmulighet.

I slutten av mars starter jeg utetrening på Fornebu i samarbeid med Bratrening.no!

Det blir gruppetrening utendørs med fokus på enkel, effektiv og smart trening, og selvsagt masse treningsglede!


Utendørs trening gir mange variasjonsmuligheter

Gruppetreningen vil skje utendørs på Fornebu, med omgivelsene som treningssenter. Trening med kroppsvekt, enkelt utstyr eller med en partner vil gi deltakerne en helhetlig treningsøkt. 

Ulike aktiviteter som utfordrer både styrke, kondisjon, spenst, koordinasjon vil gi hver økt den variasjonen kroppen trenger for å bli bedre!


Foreløpig planlagte treningsgrupper

Vi kommer til å tilby ulike grupper, slik at du kan finne det tidspunktet og den gruppen som passer for deg.

Mammatrening med eller uten barnevogn på dagtid: En treningstime utendørs for både mamma og barn. Fokus på å komme i form etter fødsel, trene sammen med andre mødre, og treningstips til mer effektiv trening. 

Morgentrening før jobb: En tøff og effektiv treningstime for morgenfugler. Start dagen med høy puls, og bli ferdig med dagens #trening før jobb!

Kveldstime etter jobb: Treningen for deg som ønsker å avslutte dagen med en tøff treningsøkt. Høy puls og god stemning.

Treningsglede, motivasjon og helse!

Uansett hvilken treningsgruppe som passer for deg er både treningsglede og motivasjon i fokus. Hver økt skal gi deg muligheten til å strekke deg litt lengre for å nå dine treningsmål.

Treningsøktene blir satt sammen med tanke på både funksjonalitet og helse, og selvsagt gode treningsvaner. 

Utetreningen blir ukens sosiale aktivitet, og kan enkelt kombineres med trening på treningssenter og andre treningsøkter. 


Priser og informasjon

Priser, tider, møtested, og annen praktisk informasjon kommer! 

Sett av tid til utetrening fra slutten av mars.

Få med deg samboer, kjæreste, mann/kone, venninne, kompis, familie eller kollega på vårens gode treningsvaner!

Jeg gleder meg masse!

6 kommentarer

Personlig Trener Oslo

17.02.2014 kl.14:52

utrolig fin blogg! LIKER:)

Silje

17.02.2014 kl.23:19

Så spennende! Bor like ved Fornebu og pleier å løpe der, så dette må jeg følge med på når mer informasjon kommer. Hadde vært gøy å få med seg! Liker bloggen din, forresten! Veldig bra! :)

KunnskapsrikTrening

18.02.2014 kl.08:21

Personlig Trener Oslo: Takk takk! Spennende side dere har :)

KunnskapsrikTrening

18.02.2014 kl.08:22

Silje: Så bra! Det kommer mer info når vi har alt klart, både oppstartsdato, møtested osv. Priser kan du finne på Bratrening.no under tjenester. Håper du blir med å trene fremover, det blir vårens beste investering :) Så utrolig hyggelig at du liker bloggen, tusen takk!

10.03.2014 kl.16:26

Kult!

KunnskapsrikTrening

10.03.2014 kl.16:31

Anonym: Det blir kjempegøy! Blir du med?

Skriv en ny kommentar

KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Driver Vollen Trening med utendørs mammatrening hele året, og pt-studio på planen. Snart sertifisert mammamagetrener. Instruktør for utendørs mammatrening Fornebu i samarbeid med ELlixia Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Siste innlegg

Kategorier

Arkiv

hits