Oppdatering fra treningshelgen i Kragerø!

Dette er den åttende gangen vi arrangerer trenings- og velvære helg på Kragerø Resort, og det er alltid like gøy hver gang!

Denne gangen er vi fem stykker som kjører timer og representerer Bratrening og Sunn&Sprek.

Vibeke har som vanlig skikkelig bra pilatestimer, jeg var med i går og som vanlig kjenner jeg at bevegelighet er noe jeg må jobbe mer med. Jørgine kjørte bootcamp utendørs med trappeløp, trappehopp, og partrening på gresset. Jeg hadde styrketrening innendørs med trening av hele kroppen uten utstyr, og selvfølgelig med teknikk som fokus. Gry hadde Energy-time med hopp og sprett og høy puls.

Her kommer noen bilder fra gårsdagen:

frokost1
Forberedelser til en sprek dag med deilig hotellfrokost
Kragerøresort
Fantastisk utsikt fra rommet
trapp
Trappeløp, hopp, og lek!
Bootcamp2
Styrkeøvelser i par. Jeg drar, Jørgine holder igjen oppover gressbakken.
Bootcamp
Rygghev kan også være tungt!
Leo
Lille L koser seg her i Kragerø

Lørdagen var med andre ord en kjempedag, og jeg ser ikke bort fra at en del av deltakerne kjenner det litt i kroppen i dag.

I dag er det strålende sol, og det står Pilates, Energy, og Bootcamp med Jørgine og meg på planen.

Ha en strålende søndag alle sammen!

-Følger du @kunnskapsriktrening på Instagram får du se flere oppdateringer-

2 kommentarer

Petrinekariol

03.08.2015 kl.13:11

HEI

Når er neste treningshelg i Kragerø?

KunnskapsrikTrening

03.08.2015 kl.19:35

Petrinekariol: Hei! Det er ikke helt spikret enda, men håper på å få vite det om ikke så lenge :) Jeg gleder meg til en ny helg, kanskje vi sees?

Skriv en ny kommentar

KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Instruktør for utendørs gruppetrening på Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole.
Driver Utetrening Fornebu med mammatrening, bootcamp og personlig trening utendørs. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Siste innlegg

Kategorier

Arkiv

hits