Gratis trening ved Fornebu Senter- sjekk timeplanen!

Denne høsten kommer jeg til å kjøre gratis utetrening utenfor Fornebu Senter på torsdager.

Treningsøktene starter 10.30, og varer i 45 minutter. I løpet av økten får både utholdenhet og styrke utfordret seg, og øvelsene som står på planen er lett å tilpasse din form. 



I morgen, torsdag 13. august går første gratisøkt av stabelen, og det er meldt strålende trenignsvær!


Bilde fra vårens mammatrening i Nansenparken! 

På øvelsesplanen står det blant annet disse øvelsene:

Dips

Sideplanke

Sidesteg

Bakspark 

Alle er velkomne, enten du tar med deg barnevogna, er mamma eller pappa, kollega, venninne, søsken, eller bare tilfeldig innom senteret! 

Les mer om mammatreningen vi kjører hver uke HER.

Møt opp på toget ved Kaffebrenneriet, ta gjerne med treningsmatte, husk drikkeflaske og vær klar for en skikkelig god treningsøkt!

Sjekk ut timeplanen for gratistreningen jeg skal kjøre i samarbeid med Fornebu Senter denne høsten HER.

Følg @kunnskapsriktrening på Instagram og Facebook, og meld dere inn i Facebook-gruppa Utetrening Fornebu.

JEG ER KLAR FOR I MORGEN, ER DERE?

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Instruktør for utendørs gruppetrening på Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole.
Driver Utetrening Fornebu med mammatrening, bootcamp og personlig trening utendørs. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Siste innlegg

Kategorier

Arkiv

hits