Hverdag

Min fredagsøkt før avreise til Kragerø!

Endelig fredag, og endelig klart for treningshelg på Kragerø Resort og Spa. For å få inn en egen treningsøkt før avreise og en helg full av planer ble det tidlig morgentrening i dag. Følelsen av å...

Løpefredag, la oss inspirere hverandre!

Noen kvelder gleder jeg meg ekstra til treningsøkten jeg har planlagt for neste dag. I går kveld var det sånn, særlig etter at jeg sjekket værmeldingen! Fint vær og løpefredag på planen, kan det b...

Kokosis med kiwi på 1-2-3

Dagens innlegg har et tema jeg aldri har skrevet om før; Oppskrifter! Tidligere i sommer delte jeg et bilde på Instagram med en svært enkel og supergod is, og fordi så mange har spurt om oppskrift...

Min perfekte start på august!

August er en fin måned, med både sommer og høst på menyen. Med hviledag på timeplanen har jeg fått en perfekt start på den nye måneden allerede. Det er ikke...

Gir treningsselfiene dårligere treningseffekt?

Når ble det slik at det å ta bilde av seg selv på trening ble omtrent like viktig som det å faktisk få trent? Treningsselfies skal tas hver eneste økt, gjerne undervei...

Min treningsuke!

Dette har vært en bra uke! For å starte den nye uken allerede i dag, gir jeg dere en oppsummering av min treningsuke som har vært. Dette er jo relativt personlig, og mine Instagramfølgere har alle...

Jeg leser om løping på hviledagen!

Fredag igjen, og denne uken har jeg hviledag etter flere gode treningsøkter. Heldigvis har jeg fått inn både tung styrketrening inne og styrkeøvelser utendørs. I tillegg har jeg fått tilbake motiva...

Tung start på uka

Mandager er ikke min yndlingsdag. Selv om jeg er i mammapermisjon og teknisk sett har "fri" hele dagen, som noen vil kalle det, betyr mandag at det er lenge til helg igjen. Helgen er to dager der l...

Endelig fredag! Utetrening på timeplanen.

Hurra for fredag og helg! Selv om jeg er hjemme i mammapermisjon betyr det ikke at jeg får en skikkelig fredagsfølelse, og at jeg virkelig gleder meg til helgen. Med hverdager som består av turer ...
KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Driver Vollen Trening med utendørs mammatrening hele året, og pt-studio på planen. Snart sertifisert mammamagetrener. Instruktør for utendørs mammatrening Fornebu i samarbeid med ELlixia Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Kategorier

Arkiv

hits