Konkurranser

Disse får frokostblanding hjem i posten!

7 heldige vinnere får en god start på dagen Frokost er et viktig måltid, og mitt favorittmåltid i løpet av dagen. Det finnes mange forskjellige måter å spise frokost på, og det finnes uendelige va...

Giveaway! Lyst på en god start på dagen?

7 heldige lesere får en pakke frokostblanding! I samarbeid med Klinikk for alle har jeg fått lov til å dele ut pakker med 600 gram smakfull frokostblanding fra Stangeland mølle. Etter at Instagra...

Vinn frokostblanding på Instagram!

Få en god start på dagen med Klinikk for alle. Den nye frokostblandingen fra Stangeland Mølle er laget eksklusivt for Klinikk for alle, og er full av godsaker (se bildet lengre ned i innlegget). ...

Vinneren av gavekortet er trukket!

Hvem vant gavekortet fra Foreldreklubben? I starten av desember skrev jeg om treningsutstyret man kan bestille fra Foreldreklubben.no. Hjemmetreningsutstyr er alltid populært, og gir deg mulighet...

Treningsutstyr til travle foreldre. Vinn gavekort!

Innlegget er sponset Hjemmetrening er mange foreldres redning i en travel hverdag. Foreldreklubben.no er en gratis fordelsklubb, med spennende produkter og tilbud for både barn og voksne. Melder...

Sommerglatte legger på trening i vinter også! Konkurranse

Sponset innlegg Treningsshorts hele året? En av de beste tingene med sommer, er at man kan bruke shorts på trening. Det krever som regel glatte legger, og hvor glatte leggene blir, er avhengig a...

Disse to skal løpe KK-mila!

De to siste vinnerne er trukket! 7. september skal tusenvis av løpere delta i KK-mila i Oslo. Løpet er enten 5 km eller 10 km. Hvem vant? Alexandra og Åsne Gratulerer! Send meg kontaktinfo, o...

Vinn startnummer til KK-mila!

Siste sjanse til å vinne påmelding til KK-mila! 7. september holdes KK-mila her i Oslo, og du kan være med. Jeg har fått lov til å lodde ut ekstrabilletter, og to heldige vinnere har allerede stu...

To heldige vinnere av startnummer til KK-mila er trukket!

Hvem vant de to første billettene til KK-mila? Denne uken har dere kunnet melde dere på en konkurranse med KK-mila som premie. Nå er de to vinnere trukket ut, som får startnummer til løpet som gå...

Vinn startnummer til KK-mila 7.september!

4 billetter deles ut til KK-mila, bli med på konkurransen! Lørdag den 7.september går startskuddet for løpet hvor tusenvis av damer løper 5-km eller 10-km i Oslo's gater. Årets løp er det tredje ...

Hvem vant treningsdagbok?

Få orden på treningen i sommer! Forrige fredag startet jeg i samarbeid med Sanitas.no en konkurranse med to treningsdagbøker som premie. En heldig jente og en heldig gutt har nå blitt trukket ut ...

Vinnerne av treningsdagbok trekkes i morgen!

Meld deg på før klokken 15.00 i morgen for å delta! En heldig gutt, og en heldig jente får hver sin treningsdagbok sponset av Sanitas.no. Påmelding her! Følg med i morgen for å se om DU vinner!

Konkurranse- Vinn treningsdagbok!

Få full oversikt over treningsøktene dine fremover mot sommeren! Sommertrening er like viktig som trening resten av året, og nå kan du vinne en treningsdagbok som kanskje gir deg ekstra motivasjon...

Årets siste vinner av julekalenderen er trukket!

Den 4. luken i årets julekalenderen er trukket! En heldig vinner får en Contigo drikkeflaske sponset av nettbutikken Enklereliv.no. Luken finner du her! Gratulerer jenta bak bloggen Lineinspiras...

4. luke i julekalenderen er åpen; Vinn drikkeflaske til treningen i 2013!

Lille julaften er min favoritt! Luke 4 i julekalenderen her på Kunnskapsriktrening åpnes i dag, og på nyttårsaften trekkes en heldig vinner. Bak luken gjemmer det seg en drikkeflaske fra Contigo,...

To vinnere av kompresjonsstrømper fra Kinetic er trukket!

Bitte-lille-julaften! Nest siste luke i julekalenderen har vært åpen en uke, og to heldige vinnere er trukket! To par kompresjonsstrømper fra Kinetik, sponset av nettbutikken Push-it.no kommer i ...

3. luke i julekalenderen er åpen, to vinnere får kinetik komresjonsstrømper!

3. søndagen i advent allerede, og en ny luke i kalenderen er åpen! Ukens luke inneholder to par kompresjonsstrømper fra Kinetik sponset av nettbutikken Push-it.no, til en verdi av 229 kr. Jeg har...

Julekalendervinneren av gavekort fra Zalando.no er trukket!

Vinneren av den 2. luken i julekalenderen er trukket! Endelig helg, 16. desember og snø i Oslo! Denne luken hadde et spørsmål om maksimal hjertefrekvens: Sier maksimal hjertefrekvens noe om hvor...

2. luke i julekalenderen er åpen, vinn gavekort fra Zalando.no

2. søndag i advent og ny luke i julekalenderen! Det snør, adventstjernen er tent og det er 15 dager igjen til julaften. Den 2. luken i Kunnskapsriktrening's sporty julekalender er åpnet, og her l...

Vinneren av Minibrodder fra Nordic Grip er trukket!

Første luke i julekalenderen har vært åpen en uke og vinneren er trukket! 2. søndag i advent og Norge dekkes med snø! Perfekte forhold for kalenderens første premie: Minibrodder fra Nordic Grip, ...

1. luke er åpen i julekalenderen; Vinn hver uke i desember!

1. desember! Desember er alltid en velkommen tid, men stearinlys, klementiner, julegaveønsker og julekalender! I de neste fire ukene kan du være med på den sporty julekalenderen her på Kunnskapsr...

2. søndag i advent! Vinn gratis middager fra "Oslo med kniv og gaffel"!!

2. søndag i advent! Klare for ny mulighet for å vinne? Ukens premie er en gavebok hvor du og en heldig person får en hovedrett gratis på 9 av Oslo's restauranter! "Oslo med kniv og gaffel" er ...

Advent og konkurranse!

Adventskonkurranse!! Første søndag i advent i går, og i mange vinduer henger adventsstjerner. Dette er en koselig tid, med forberedelser til jul, julehandel og ikke minst behov for gode gaveideer ...

Design dine egne Nikesko!

God morgen! De fleste som kjenner meg vet at jeg er veldig glad i sko, særlig joggesko! Helst med masse fine farger og kombinasjoner! Sko er en måte for meg å ikke alltid være så voksen på, og ett...
KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Driver Vollen Trening med utendørs mammatrening hele året, og pt-studio på planen. Snart sertifisert mammamagetrener. Instruktør for utendørs mammatrening Fornebu i samarbeid med ELlixia Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Kategorier

Arkiv

hits