februar 2012

Holmenkollstafetten 2012, er du med?

Påmeldingen er igang! Lørdag 12. mai 2012 går startskuddet for Holmenkollstafetten. Arrangørene og mange entusiaster omtaler løpet som "Vårens vakreste eventyr". I 2011 deltok over 30 000 løpere ...

Balansegangen mellom høy og lav intensitet i kondisjonstrening!

Balanse i kondisjonstreningen Et av foredragene jeg fikk vært med under Nike Blast var av Mads Kaggestad. Som tidligere syklist har han mye erfaring med mengdetrening, og hvordan legge opp en smar...

Stemningsrapport og intervju av Kunnskapsriktrening på Kondis.no!

Les intervju og rapport fra Nike Blast på Kondis.no! Nettstedet Kondis.no er en inspirerende portal for alle som er litt over middels interessert i kondisjonstrening og eventer landet rundt. De se...

Inspirerende og svett helg på Nike Blast 2012!!

Nike Blast 2012! Helgen som VIP invitertkan oppsummeres slik; Inspirerende timer Utfordrende øvelser Spennende med presserom Spennende og lærerike foredrag Svette og NYE treningsklær fra NIK...

6 enkle fakta om pulsen!

Enkle fakta om pulsen! Som spinningsinstruktør kjører jeg timene mine med activio pulssystem, som alle andre sykkeltimer på Sats. Flere og flere tester ut det å trene med pulsbånd, og jeg får ofte...

Bør vi trene når vi er syke?

Når er det best å hoppe over treningen? Snufsing, vondt i halsen, bomull i hodet, feber og generellt dårlig form.. dette er sesongen for sykdom og slappe kropper. Noen verre enn andre, og andre so...

Ønsker du varig vektnedgang og veiledning? Meld deg på SATS-kurset "Et lettere liv"!

Ned i vekt og lettere liv med SATS! I helgen var jeg på kursholderkurs for å kunne starte å holde "Et lettere liv"-kurs på Sats. Veldig inspirerende og spennende! Jeg gleder meg til å sette igang ...

Dropp disse apparatene på trening jenter!

Disse apparatene kan dere droppe! I mange treningsstudioer, heldigvis ikke alle, finnes det to apparater som bør byttes ut med andre mer effektive øvelser. Apparatene brukes nesten kun av det kvin...

Intervjuet om utetrening!

Intervjuet om utetrening av www.studenttorget.no! For en tid tilbake fikk jeg en mail av en journalist som jobber hos Studenttorget.no. Hun ønsket at jeg skulle svare på noen spørsmål angående ute...

Trening, overvekt og trygg oppstart!

Hvilke forhåndsregler bør du ta ved treningsstart? For noen uker siden fikk jeg en mail fra en jente som hadde endel spørsmål angående trening, overvekt og det å starte forsiktig for å unngå belas...

Fedon Lindbergs SMARTKARBO!

SMARTKARBO!! Endelig! I dagens aftenposten kan vi endelig lese om Fedon Lindbergs nyeste uttalelse om "lavkarbo-høykarbo-kosthold og alt annet"- debatten. "Høykarbo er uanstendig, målet er hverk...

Pulsbånd til NIKE+ Sportwatch GPS!

Pulsbånd til NIKE+ Sportwatch GPS! For ikke lenge siden skrev jeg en varm anbefaling av den supre GPS-klokken fra Nike, og nå har jeg endelig skaffet meg pulsbåndet som hører til!! Polar Wearlink...
KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Driver Vollen Trening med utendørs mammatrening hele året, og pt-studio på planen. Snart sertifisert mammamagetrener. Instruktør for utendørs mammatrening Fornebu i samarbeid med ELlixia Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Kategorier

Arkiv

hits