september 2011

Ny sponsor til bloggen!

KunnskapsrikTrening har fått ny sponsor!! Jeg har vært så heldig å bli sponset av nettsiden Coolstuff.no:O) Dette er en side med morsomme ting, gadgets og andre ting du ikke visste du virkelig tre...

Barn på lavkarbo..

Skal barn følge foreldrenes lavkarbo-kosthold? Lavkarbo, fettinntak og kostholds-diskusjonen raser i media, og jeg må innrømme at jeg begynner å bli litt lei. Voksne mennesker kan for min del velg...

Mosjonist eller toppidrettsutøver?

Hva føler du deg som? Hvilken kategori setter du deg selv i? Mosjonist-gruppa eller blandt toppidrettsutøverne? Dette sprøsmålet er og har blitt ganske viktig den siste tiden. Media florerer av t...

Lykke til i Oslo maraton 2011!!

LYKKE TIL ALLE SPREKE LØPERE! I dag om noen timer går startskuddet for Oslo maraton 2011. Det er en herlig dag med sol og passe løpetemperatur. Kunnskapsriktrening ønsker alle påmeldte lykke til, ...

Herlig pakke fra iHerb.com!

Endelig kom pakken fra iHerb.com! Som førstegangs-kunde hos iHerb ble jeg superspent på hvor lenge det skulle ta å få pakken etter bestilling. Har vært borti nettbutikker som bruker flere måneder....

ATP; Musklenes energienhet!

Musklene våre trenger energi for å jobbe, men hva er egentlig ATP? I flere av innleggene om både muskler og energiomsetning har jeg skrevet om ATP, og hvordan musklene våre forbruker dette under...

Funksjonell trening med catslide!

Ny uke- nye muligheter♥ Trenger du variasjon i treningen din? Lyst på nye utfordringer og alternativer til den tradisjonelle styrketreningen?? Det finnes en mengde tips om hvordan man kan t...

Svenske treningsblogger!

KunnskapsrikTrening til söta bror! Fikk en mail i dag med spørsmål om jeg ville legge til KunnskapsrikTrening til en ny nettside med blogger om trening, kosthold, helse osv. Siden heter "Styrketrä...

Genenes favorittdiett

Endelig fredag! I siste innlegg "Kostholdsråd i media..." skrev jeg om hvor forvirrende det kan være å lese artikler i media om hva vi kan spise eller hva vi absolutt ikke burde spise. I artikkele...

Kostholdsråd i media...

God morgen :O) Som mange andre sitter jeg med morgenavisene ved frokostbordet, koselig med litt ro etter trening og før jobb. I verden, og kanskje spessielt i lille Norge er det viet utrolig mye p...

Sterke eller utholdende muskler- Må man velge?

Her kommer et innlegg om noe en av mine lesere lurer på! Dette temaet er noe mange lurer på, og det finnes en haug av meninger, forskning og "kjerringråd" rundt dette spørsmålet. Mailen kom fra...

Foredrag på SATS!

God søndag alle flotte lesere!! I dag, om noen timer skal jeg holde foredrag på Sats Bislett, i sammenheng med senterets 1 års dag! Det jeg skal snakke om i dag er hvorfor noen får lett store musk...

Svar på: Hvem forbrenner mest i løpet av økten!

♥Endelig fredag♥ Det var mange som svarte på spørsmålet om hvem som forbrant mest under økten i går! Kjempe gøy å få så mange svar, og noen forklaringer på hva dere har tenkt også :O...

Hvem forbrenner mest i løpet av økten?

Dagens innlegg er et spørsmål til dere! Hvem av diss personene forbrenner mest under økten? A: Kvinne, veier 70 kg, løper i 11 km/t i 40 minutter. Gjennomsnittspuls 176 B: Mann, veier 70 kg, l...

Oslo Maraton 2011! Er du med?

OSLO Maraton er for alle! Helgen 24.-25. september går Oslo Maraton av stabelen! Som mange vet, er et maraton 42 km ! Blir du usikker på om dette arragementet er for deg? Ikke vær redd :) Lørdag...

Venter spent på pakke fra iHerb.com!

iHerb.com! Etter å ha lest så utrolig mange spennende innlegg hos andre om iHerb.com har jeg også sjekket det ut. Det er mye å velge mellom på nettsiden så alle kan finne noe der, garantert! Se...

Hva skjer med kroppen når vi trener utholdenhet?? Del 2

Snart ny uke! Tusen takk for flotte tilbakemeldinger på innleggene :O) Det er dere lesere som gir meg ideer, inspirasjon og ståpå vilje! I innlegget "Hva skjer med kroppen når vi trener utholdenh...

Følg KunnskapsrikTrening!

Torsdag og allerede 1. september dere♥♥♥ Dagen i dag startet flott med sesong-åpning av morgen-sykkeltimen min! Endelig igang etter en lang sommer-pause,med nesten full sal :O) T...
KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Driver Vollen Trening med utendørs mammatrening hele året, og pt-studio på planen. Snart sertifisert mammamagetrener. Instruktør for utendørs mammatrening Fornebu i samarbeid med ELlixia Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Kategorier

Arkiv

hits