Mom & baby-workout

3 styrkeøvelser med babyen som vekt

Trening kan gjøres enkelt, noe som er viktig for veldig mange som synes dørstokkmila blir fryktelig lang i barselpermisjonen. Å trene sammen med babyen er en fin måte å bruke litt av dagen på. Det...

Bruk barnevognen til styrketrening! 3 videoer til inspirasjon

Søndag og enkel treningsinspirasjon på bloggen! En barnevogn kan brukes til mye mer enn trille- og løpeturer. Om du ser på vognen som en variant av en treningsslynge blir det ganske intuitivt hvi...

Mom & Baby-workout- 7 øvelser på video!

Å trene med babyen er både gøy og koselig. Så lenge h*n kan holde nakken stødig selv er det ingenting i veien for å bli løftet litt opp i lufta eller bli båret rundt i mammas armer. Starter man ti...
KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Driver Vollen Trening med utendørs mammatrening hele året, og pt-studio på planen. Snart sertifisert mammamagetrener. Instruktør for utendørs mammatrening Fornebu i samarbeid med ELlixia Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Kategorier

Arkiv

hits