Topp 5

Topp 5 innlegg i november!

Første søndag i advent, og nest siste dagen i november. Dagens innlegg gjør det enkelt for dere å finne frem til de mest leste innleggene i måneden som (nesten) har gått, bare klikk på linkene og ...

Topp 5 innlegg om styrketrening og muskler

Søndagslesing om spennende temaer! Styrketrening er noe veldig mange driver med og har et forhold til, men likevel er selve kroppen noe mange med fordel kunne visst mye mer om. Disse to temaene he...

Topp 5 leserspørsmål!

Mandag og ny uke. For å starte uken på en enkel måte blir dagens fokus på leserspørsmål. Jeg får ofte spørsmål fra dere lesere, og som mange av disse blir til innlegg her på Kunnskapsriktrening. F...

Topp 5 innlegg om restitusjon og stølhet

Trening handler om så mye mer enn store muskler, raske hastigheter og treningsselfies. Trening handler om en god balanse mellom aktivitet og restitusjon slik at kroppen kan forbedre seg og gi eiere...

Topp 5 innlegg og bilder fra august

1. september, og vi kan se tilbake på en fantastisk august. For en fin måned dette har vært! Mye gode treningsøkter inne og ute, gode og skikkelige hyggelige tilbakemeldinger på bloggen, og ikke ...

Topp 5 innlegg om muskler og trening

Søndagslesing og et nytt topp 5 innlegg for å gjøre det enkelt for dere! Når en blogg har eksistert siden 2011 begynner det å samle seg hundrevis av innlegg som kanskje ikke ser dagens lys så ofte...

Topp 5 innlegg om trening og kosthold!

Her kommer topp 5 innlegg jeg har skrevet om trening og kosthold. Litt personlig, noe fakta, og masse inspirasjon! Er energi BRA, og kalorier DÅRLIG? Dette er SUNT! Hva er egentlig en kalori? 1...

Topp 5 innlegg om trening etter graviditet og fødsel

For snart 6 måneder siden hadde min kropp gått gjennom både en graviditet og en fødsel. Begge disse opplevelsene endrer kroppen utrolig mye, både på godt og vondt, og det er helt utrolig hvor mye m...

Topp 5 innlegg om trening og graviditet

Dette året har det skjedd veldig mye, og det er rart å tenke tilbake på at jeg var gravid på denne tiden i fjor. Jeg var utrolig heldig under hele svangerskapet, og kunne trene helt frem til dagen...
KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Driver Vollen Trening med utendørs mammatrening hele året, og pt-studio på planen. Snart sertifisert mammamagetrener. Instruktør for utendørs mammatrening Fornebu i samarbeid med ELlixia Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Kategorier

Arkiv

hits