Utetrening Fornebu

Bli med på de siste 4 øktene før sommeren!

Plutselig er det midten av mai, og det er faktisk bare 4 økter igjen av både mammatreningen og bootcampen her ute på Fornebu.  Vi har hold i gang hele semesteret, og kontrasten er stor fra å ...

7 dager til sesongens første utetrening på Fornebu!

Mandag 11. januar og tirsdag 12. januar er det klart for årets to første treningsøkter utendørs på Fornebu. Mandag kjører vi i gang med mammatrening kl.11.15, og tirsdag starter vi opp med Bootcam...

Ny nettside! Utretrening Fornebu

Nå har jeg samlet all informasjon om mine utetreningsgrupper her på Fornebu på en nettside. Les om oppstarten av mammatrening og bootcamp på kveldstid i 2016, første økt kjøres 11. januar! Utetre...

Mammatreningen fortsetter selvsagt i 2016!

Hva skjer med mammatreningen etter nyttår? Mange har spurt meg om dette, og jeg kan med stor glede fortelle at mammatreningen med meg fortsetter selvsagt i 2016. Etter to sesonger med ukentlige ...

Påmeldingen til ukens POP UP Bootcamp er åpen!

Lyst til å være med på en skikkelig tøff, motiverende og sosial treningsøkt på torsdag? Bli med på gratis POP UP Bootcamp med meg og mange andre spreke damer og menn klokken 19.30 her på Fornebu. ...

I dag braker det løs! Bli med på gratis POP UP Bootcamp!

Les mer HER.

4 uker mammatrening til superpris!

Høstens mammatrening holder i gang hele november, og med kun 4 økter igjen av sesongen får dere et supertilbud denne uken! 4 økter til prisen av 3⇒ Kun 450 kr! Les mer om mammatrening vi ...

Gratis POP UP Bootcamp hver uke i november!

Klar for utendørs bootcamp på kveldstid hver torsdag i november? Endelig kan jeg avsløre høstens sprekeste treningsplaner her ute på Fornebu! I samarbeid med Smartfish medisinske næringsdrikker o...

GRATIS utetrening på torsdag!

Denne uken er det igjen klart for utetrening foran Fornebu Senter, og jeg gleder meg til treningsøkten i morgen (onsdag)! Treningsøkten varer i 45 minutter, og byr på utfordringer for hele kroppen...

GRATISTRENING for alle på torsdag!

Denne uken kjører jeg igjen gratistrening for alle som vil være med på en skikkelig god økt i det fine høstværet. Denne høsten har jeg ledet gratis gruppetrening omtrent annen hver uke i samarbeid...

Endelig har Tufteparken kommet til Fornebu!

For en hyggelig overraskelse å få på trilleturen på onsdag ettermiddag! Tufteparken har annonsert at de kommer til å lage en park her ute på Fornebu, ved Fornebuporten, men jeg hadde ikke fått med...

8 økter igjen av høstens mammatrening! SUPERTILBUD

Lyst på en god treningsvane, motivasjon til egentrening, og god stemning hver mandag ut november? Denne høstens mammatrening har virkelig nådd nye høyder, og deltakerne som er med på utetrening i ...

Møt meg på stand når Fornebu Senter inviterer til barseltreff!

Denne uken blir både travel og spennende. Tirsdag 15. sept inviterer Fornebu Senter til barseltreff for alle mammaer og pappaer i permisjon mellom kl. 09-13. Etter fjorårets suksess har barseltref...

Oppdaterte priser på mammatreningen

Mammatreningen på mandager klokken 10.30-11.15 i Nansenparken er godt i gang, og vi kjører treningen til og med 30. november, uten værforbehold! Det er tilsammen 15 økter igjen, og det er fortsatt...

Sjekk datoene for gratis utetrening ved Fornebu Senter i høst!

Denne høsten er jeg så heldig at jeg får holde gratistrening utenfor Fornebu Senter for alle som ønsker å trene på dagtid. Treningsøktene kjøres klokken 10.30-11.15, oppmøte på torget ved Kaffebre...

Tren med meg på Fornebu! Er du interessert i å være med på bootcamp? Gratis trening til deg om du samler en gruppe selv!

Utetrening hele året! Den siste tiden har jeg fått mange henvendelser angående treningsgrupper og personlig trening her ute på Fornebu. Dette innlegget skriver jeg for å gjøre det enkelt å finne i...

Klassiske øvelser på mammatreningen!

Høstens mammatrening er godt i gang, og jeg er så heldig som får lov til å trene med så mange spreke mødre her ute på Fornebu. Hver uke kjører vi en treningsøkt utendørs i Nansenparken, og hver uk...

Gratis trening ved Fornebu Senter- sjekk timeplanen!

Denne høsten kommer jeg til å kjøre gratis utetrening utenfor Fornebu Senter på torsdager. Treningsøktene starter 10.30, og varer i 45 minutter. I løpet av økten får både utholdenhet og styrke utf...

Er du klar for høstens første mammatrening?

I dag er dagen! Høstens første mammatreningsøkt utendørs starter 10.30 på Festplassen på Fornebu. Etter en super vår med sporty deltakere og masse inspirasjon er jeg igjen klar for å starte opp m...

Nyhet! Klippekort på mammatrening.

Nå er det kun 7 dager igjen til høstens mammatrening starter. Mandag 10. august kl. 10.30 kjører vi første treningsøkt etter sommerferien,dette feires med tilbud på klippekort! Pris for klippekor...

2 uker igjen til høstens mammatrening starter!

Nå er det kun 2 uker igjen til mammatreningen starter opp igjen på Fornebu! Jeg gleder meg veldig til å møte mange spreke mødre og kanskje noen fedre mandager kl.10.30 frem...

Les alt om høstens mammatrening!

Etter en super vår og forsommer med mange sporty mødre på trening er datoene og planene klare for høstens mammatrening/baby bootcamp! Mandag 10. august kl. 10.30-11.15 kjører vi første treningsøkt...

Bli med på sommerens siste mammatrening 30. juni!

Vi er allerede i slutten av juni, og neste uke, tirsdag 30. kjører vi siste mammatrening før høsten. Tider og annen informasjon om oppstart i august kommer! Siden midten av april har vi kjørt tren...

Gratis trening ved Fornebu Senter fredag 19.juni!

Bli med på gratis utetrening for alle mammaer og pappaer på fredag. Møt opp klokken 10.30 på torget utenfor Fornebu Senter (inngangen ved Kaffebrenneriet og den nye lekeplassen). Vi kjører 45 min...

Mammatrening på Fornebu i juni

Her er datoene for treningsøktene i JUNI: Torsdag 4. juni Tirsdager 2. juni 9. juni 16. juni 30. juni Tisdpunkt: 11.00-11.45. Les mer om treningsøktene, priser, og annen info her. Øktene ...

Gratis mamma- og pappatrening!

I dag arrangeres fornebudagen her ute på Fornebu, og det er duket for en hel dag med gode tilbud og aktiviteter for voksne og barn. Kunnskapsriktrening er selvfølgelig med på dagen, og jeg komme...

Jeg kommer den 30. Kommer du?

Lørdag den 30.mai er det Fornebudagene her ute på Fornebu, og i samarbeid med Fornebu senter skal jeg kjøre gratis mamma- og pappa-trening! Lørdagens program (kommer) er fullt av gode tilbud, leke...

Ekstra mammatrening i morgen!

I morgen, torsdag 21.mai kjører jeg en ekstra mammatrening utendørs i Nansenparken! Ukens økt på tirsdag ble litt våt for de sporty deltakerne, men de fikk seg en skikkelig god treningsøkt likevel...

Alt du trenger å vite om mammatreningen på Fornebu

Utendørs mamma- og pappatrening på Fornebu er perfekt for deg som er i permisjon,og ønsker en fast treningsøkt i uka. Om treningen Treningsøktene passer for alle foreldre, enten du nettopp (etter...

Dagens utetrening med spreke mammaer og en pappa!

For en dag! Strålende solskinn, varm vind, og ikke minst utetrening med en gjeng sporty mammaer og en pappa! Etter våren første mamma/pappa-trening i snøstorm og vind forrige uke, var det en glede...

Ta med babyen på vårens sprekeste utetrening!

Er du i mamma- eller pappa-permisjon, og har lyst til å trene effektivt utendørs etter påske? Da må du lese videre! Tirsdag 14. april klokken 11.00-11.45 går startskuddet for vårens utetrening i N...

Utendørs mammatrening på Fornebu tirsdag 25. november!

Hei alle sprekinger! Tirsdag 25.11 kjører vi 30 minutters mammatrening klokken 13.00-13.30 på Festplassen i Nansenparken på Fornebu. Bli med på en effektiv og sosial treningsøkt som passer for al...

Mammatreningen fortsetter!

Etter 10 uker med mammatrening hver tirsdag kjører vi fortsatt på med sporty treningsøkter fremover. Oppmøtet og innsatsen har vært over all forventning, og jeg er utrolig stolt og glad over at je...

Høstens mammatrening på Fornebu

Utendørs trening for både mamma og pappa! Er du nybakt mamma, eller pappa i permisjon? Bli med på høstens utetrening i Nansenparken på Fornebu. Treningstimene holdes hver tirsdag fremover mot ju...

Sporty mammatrening på Fornebu!

Trening for alle i Nansenparken på Fornebu. For noen uker siden startet jeg opp utetrening i grupper på Fornebu sammen med Bratening.no. Etter en stund har noen endringer blitt gjort, og vi satse...

Nå nærmer det seg startskuddet for utetrening i grupper!

Les mer om vårens gruppetrening utendørs! NB: Ny pris! 10 timer 900 kr, eller Drop-in 100 kr! Ta kontakt, eller møt opp. Følg @kunnskapsriktrening og @bratreningno på Instagram for å se bilder ...

Utetrening på Fornebu fra 1. april!

Bli med på utendørs gruppetrening Vårens treningsgrupper på Fornebu nærmer seg, og påmeldingen er åpen. 1. april går startskuddet, og dette er vårens timer: Morgentrening klokken 06.45, tirsdage...

Utetrening på Fornebu!

Tren med meg! Endelig kan jeg fortelle om planene for vårens nye treningsmulighet. I slutten av mars starter jeg utetrening på Fornebu i samarbeid med Bratrening.no! Det blir gruppetrening utend...
KunnskapsrikTrening

KunnskapsrikTrening

31, Oslo

Velkommen!
Jeg er en Oslo-jente med mastergrad i molekylærbiologi/fysiologi med skjelettmuskler som spesialitet.
Personlig trener, kostveileder, treningsveileder og spinningsinstrukøtr fra NIH. Driver Vollen Trening med utendørs mammatrening hele året, og pt-studio på planen. Snart sertifisert mammamagetrener. Instruktør for utendørs mammatrening Fornebu i samarbeid med ELlixia Fornebu, og ekspertskribent for Sunn&Sprek.no. Gym- og naturfagslærer på videregående skole. Lyst å trene med personlig trener hjemme eller ute, eller har du spørsmål eller ønsker et samarbeid?
hh@kunnskapsriktrening.com

Kategorier

Arkiv

hits